定期健康診断の記録

2008年4月からの健康診断の結果

・年齢：1965年生まれ

・性別：男

・身長：180.5cm

（赤い数字は基準値範囲外）

日付	体重	BMI	ヘモグロビン	赤血球数	AST	ALT	γ-GTP	LDL	中性脂肪	HDL	血糖	腹
2008.10	63.1kg	19.4	15.6	517	41	66	34	125	76	51	85	74.6
2008.04	62.1kg	19.1	16.3	544	36	63	34	120	71	52	94	72.8

2008年4月より総コレステロールがなくなってLDLコレステロールになる（よくわからないが悪玉コレステロールのことだろう）。また腹部（腹回り）の測定が始まった。基準値は下記。

・LDLコレステロール基準値：139以下

・腹回り基準値：84.9cm以下（女性は89.9cm以下）

2005年4月〜2007年10月

日付	体重	BMI	ヘモグロビン	赤血球数	AST	ALT	γ-GTP	総コレステロール	中性脂肪	HDL	血糖
2007.10	64.2kg	19.7	16.2	526	36	57	30	196	74	50	86
2007.04	70.7kg	21.7	16.1	532	31	46	45	225	114	51	96
2006.10	71.2kg	21.9	16.3	530	44	83	65	222	90	44	85
2006.04	72.4kg	22.2	17.4	560	35	77	67	248	91	49	83
2005.10	72.0kg	22.2	16.8	550	47	95	66	228	112	46	84
2005.04	70.3kg	21.7	16.7	543	43	73	53	211	109	47	71

各数値の基準値

・BMI基準値：22.0

・ヘモグロビン男性基準値：14〜18、女性基準値：12〜16

・赤血球数男性基準値：440〜540、女性基準値：380〜460

・AST（GOT）基準値：11〜40

・ALT（GPT）基準値：5〜45

・γ-GTP基準値：79以下

・総コレステロール基準値：150〜219

・中性脂肪基準値：50〜149

・HDL-コレステロール基準値：40〜80

・血糖基準値：70〜109

「40歳からの肉体改造」

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